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2022.01.17

【みんなで共有】女性のコンプレックス10選

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もくじ

  1. 女性のコンプレックス10選とその解決方法
  2. あなたのコンプレックス、男性にとっては？
  3. 【ちなみに】男性のコンプレックス
  4. コンプレックスに関連するエピソード
  5. コンプレックスに打ち勝つ思考を持とう！

コンプレックスがない人はいない！

皆さんはコンプレックスはありますか？筆者はあります！
コンプレックスは本当に心を悩ませますよね。ふとした時に「私に恋人ができないのはコンプレックスのせいなのかなー」、「あの人はいいなー」とついつい自分を下げて物事を考えがちになります。
しかし悩んでいるときには気づけないことが多いですが、きっとそのコンプレックスは自分だけが抱いているものではありません。同じようなコンプレックスを抱えている人は必ずいます。

普段は大声で言えないあなたのコンプレックス、本日は筆者があなたの代わりに多くの人に共有していきたいと思います！そして共感していただけたら幸いです。

女性のコンプレックス10選とその解決方法

「もっと可愛ければな」、「もっと女性らしい身体だったらな」など女性の身体的なコンプレックスは尽きません。特に女性は比較的に美容意識が男性よりも高いため、外見に対する追及心から他人と自分を比較することで生まれる劣等感がコンプレックスに変化していくことが多いように見られます。

では、多くの女性が抱えるコンプレックスとはどんなものなのか、そしてあまりお金をかけずに少しでも理想に近づけられるような解決方法をご紹介していきたいと思います。

胸の大きさ


女性ならではの特徴だからこそ、気になってしまう部分ですよね。胸の小さな人は「大きくしたい…」、大きな人は「小さくしたい…」など、それぞれにコンプレックスがあります。また胸が離れていることや形にコンプレックスを持つ女性も多いです。

今からは小さな胸をコンプレックスに持つ女性に対しての解決方法をご紹介していきます。特に小さな胸に関するコンプレックスをなくすためには様々なバストアップ方法を試すことが大事です。まずは気休めにも自分のペースでこちらの解決法を参考にしてみてください！

ナイトブラ

皆さんは普段家で過ごす際にどのような下着をつけていますか？
家では付けない人、こだわりのない人、様々だと思います。

実は睡眠中に寝返りを打つことで起こるバストの揺れや垂れなどは胸の形に影響しています。その揺れや垂れを防ぎ、美乳を形成してくれるのがナイトブラです。少しでも美乳に近づけるように是非ナイトブラを試してみてください。

豆乳

バストアップ法では有名な豆乳ですが、「本当にバストアップに繋がるの？」と信憑性がイマイチな部分があると思います。

実は豆乳は科学的にバストアップ効果があると言われています。豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをします。エストロゲンには乳腺を刺激する作用があるため、イソフラボンを摂取することでその作用をより効果的に促すことができ、結果的にバストアップに繋がります。

特に無調整豆乳はイソフラボンを多く含んでいるためオススメです。ただし、イソフラボンの1日の目安摂取量は70～75mmgと定まっているため、摂取のしすぎには注意しましょう。

大胸筋を鍛える

バストの土台は大胸筋です。その大胸筋やバスト周辺の筋肉を鍛えることで栄養を胸に届けることができ、バストアップに繋がります。

鼻

鼻の低さ、鷲鼻、団子鼻、鼻の黒ずみ、鼻には様々な悩みがあります。もしかしたらあなたが「いいなあ」と思う人も悩んでいるかもしれません。

整形意外で鼻の形を変えるには毎日の習慣づけや多くの時間をかけないと理想には近づけないのだということが理解できます。普段からコツコツと意識を高めていきましょう。

最初は「こんなので本当に変わるの？」と思われるかもしれません。ただ様々な美容法を試していくことでどれが自分に合っているのか理解できたり、「絶対に変わるぞ！」という美容モチベーションが上がります。まずはなんでも挑戦することが自分を磨く、コンプレックスを解消させる第一歩になるはずです。

脚の太さ


脚が太いとなかなかおしゃれが楽しめないですよね。筆者も、「絶対に一番痩せない部分なのではないか．．．」と思うほど、筋トレをしてもなかなか瘦せないので悩んでいます。

「ダイエット？」、「ジムに行く？」、「脂肪吸引？」など脚痩せするには何から始めたら良いのか分からないという方が多いと思いますが、そんな人にオススメしたいのがこちらの動画です。実際に投稿者がトレーニングをしている様子が見れるので、まるで一緒にトレーニングをしているかのようなやる気が出てきます。

動画なのでキツかったら一度動画を停止してまた好きなタイミングで再生することもできます。自分のペースでトレーニングを始めましょう。

毛の濃さ

毛の濃さは個人差があります。濃い人もいれば薄い人もおり、特に毛の濃い女性は腕まくりが人前でできなかったり、また毛の薄い女性の中には頭髪の薄さに悩んでいる人もいます。

特に近年の女性が気になる毛事情といえば脱毛についてだと思います。脱毛にはエステ脱毛と医療脱毛などがありますが、結局どこも「お金をかける」ことに違いはないのでサロン選びは慎重に進めましょう。
サロン以外にも自宅でお手軽に脱毛できる家庭用脱毛器などもあるので是非視野に入れてみてください。


また最近では髪の薄い人向けに毛量があるように見せるパウダーなども販売しているため、前髪や頭頂部の薄さに悩んでいる女性はそちらを使用することをオススメします！

肌荒れ


「肌荒れし過ぎてマスクを外したくない」、「人から見られるのが嫌だ」など、顔は一番人から見られる部分なので特にニキビによる肌荒れは悩みも大きいと思います。
肌荒れは市販の薬でも、病院に行ってもなかなか治らず、自分に合う薬を見つけるのに時間がかかってしまう厄介なコンプレックスですよね。

肌荒れに関してもきちんと医療機関で受診されることをオススメします。ただ、普段からの保湿や睡眠時間をたっぷりととってストレスのない生活習慣を身に着けることも大事です。

肌荒れを少しでも抑えるポイント

  • 普段からの保湿
  • しっかりと睡眠をとる
  • 皮膚科に行って薬をもらう
  • 薬をしっかりと塗る

手、爪の形


手に関しては「骨ばっていてるのが嫌すぎて人に見せられない」、「好きな人と手が繋げられない」、爪に関しては「形が女性らしくなくて嫌だ」、「ネイルをしてもきれいに見えない」などがあります。


爪に関しても市販で売っている爪ケアの商品があるのでまずはセルフケアをしてみることをオススメします！

身長


「身長の高い女性は男性にモテない」、「身長が低すぎて人からすぐなめられる」など身長が高くても低くても様々な悩みがあります。
ただ女性目線で高身長の同性は「カッコいいな」と思いますし、最近では低身長・小柄女性向けのブランド「COHINA」なども出てきています。
自分に自信を持って行動すれば身長が高い低い関係なく人との交流を楽しめると思います。

整形について


「もし彼氏に整形がバレたら」、「好きな人が整形を受け入れてくれなかったら」などと考える方も多いと思います。
確かに、「そのままでも何不自由なく暮らせるのにどうして？」と整形に対して疑問を持つ方もいるのは当然です。
ただどうしても自分の外見を好きになれずに生きるよりも自分を好きになって自信をもって生きていきたいという本人の意思を汲み取ってくれない相手とは距離をとることが1番です。
解決策になっているかは分かりませんが、整形について否定的な意見しかもっていない人に対しては話しが通じることはないと思いながら過ごしましょう。

一重


一重に対するコンプレックスをお持ちの方が一番多いのではないのでしょうか？両目に限らず片目だけ一重など目の形、瞼の形に対する悩みは大きいと思います。
「一重なのに可愛いね。」、「アジアンビューティーな一重だね。」
そう言われても素直に喜んでいいのか分からないと思います。ただ「ずっと悩まれていた方」、「お金をかけても整形して絶対に二重になりたい」には上から目線な言い方で申し訳ないのですが、まず「本当に自分に合っているメイク・ファッションをしているか」を考えていただきたいです。

メイクの仕方を変えたり、ファッションを変えてみたり、自分に合うものを研究していくことで元々コンプレックスだと思っていた部分もチャームポイントになると思います。
二重の人にしかない魅力、一重の方にしかない魅力は必ずあります。その魅力を肯定して存分に自分自身の個性・魅力に繋げていってください。

歯並び


「歯並びが悪いから人前でうまく笑えない」、「歯並びが悪くて顎の形も変わってしまった」など、歯並びに関しては多くのコンプレックスがあると思います。
歯並びが悪いことに関してはきちんとした信頼のある病院での治療をオススメします。お金をかけずに治そうとすることは残念ながらできないです。一生付き合っていく大事な歯なので大切にしましょう。

歯を大切にする行動

  • 片方の歯ばかりで咀嚼しない
  • 歯ぎしりをしない
  • 丁寧な歯磨き
  • 定期的に歯医者に行く

 

これ以外にも、ほくろ・肩幅・声など本当に様々なコンプレックスを持った女性がいます。あなただけがコンプレックスに悩まされているのではではないということがご理解頂けたでしょうか！？
あなたが悩んでいるそのコンプレックスは誰かにとってのコンプレックスでもあります。もし悩んでしまったら「自分だけの悩みではない！」ということを思い出して落ち込み過ぎないでください。

あなたのコンプレックス、男性にとっては？

自分がコンプレックスだと思っていることを、相手もあなたの欠点だと思っている訳ではありません。実はあなたがコンプレックスだと思っているソレ、男性視点ではこうみえています。

声

身長

一重

胸

あなたのコンプレックスが皆にとってのコンプレックスだとは限りません。自分のコンプレックスをも理解してくれる人、好きになってくれる人は必ずいます。自分の考えだけで自分を嫌いにならないであげてください！

【ちなみに】男性のコンプレックス

確かに女性は美容意識が高い人が多く、外見に対してのコンプレックスを抱える人が多いですが、実はあなたが気になっている男性もコンプレックスを抱えているかもしれません。

顔


男性は割と自身の顔面偏差値を気にしています。また、世間的に男性は女性よりも美容に気を使ったり整形をするイメージがないため、気になってもなかなか手を出せなかったり、自分では何をしたらよいのか分からない人が多いです。

身長


世間的には「男性の身長が高くて女性の方が少し低い身長差カップルに憧れる」という考えがありますが、一般的な女性よりも背の低い男性は多いです。
皆さんの周りにも学生時代によく学校で「チビ！」などとからかわれていた低身長男性がいたと思います。実はアレ、割と傷つくそうです。「この人ならいいや！」とコンプレックスをからかうのはやめましょう。

髪


髪が薄い・直毛・癖毛・髪が固い・白髪など男性は意外にも髪質で悩んでいることが多いです。見た目ではあまり気づかないだけで、好きなヘアスタイルができなくて悩んでいたりする場合があります！

自分が知らないだけで意外にも男性もコンプレックスを抱えていることが多いです。「理解し合う」ということが重要ですね。

コンプレックスに関連するエピソード

ここで様々な方々のコンプレックスに関するエピソードをご紹介します！　「自分にもこんなことがあったな．．．」、「こういう受け止め方があるのか」、「自分も気を付けよう」と思うことがあるはずです！

怒り編

会社の忘年会で…

なんでそんなこと言うの？

なかなか怒り案件のエピソードですね。ただこのエピソードを見てイラッときたらその時がちょうど変化の時！「こんなこと言われてたまるか！」と思い立った時のモチベーションはいつか皆さんを劇的に変えてくれるはずです！

癒し編

彼氏から言われた驚きのひとこと

お母さんありがとう

このようなエピソードを聞くと自分を受け止めてくれる誰かの存在は偉大だなと思えます。皆さんの周りにも家族や友人、もしくは自分でも予想できないような学校の誰か、職場のメンバー、画面越しの誰かだったり、自分を受け止めてくれる誰かは必ずいます。このことを忘れずに自分のことをコンプレックスも含めて愛していきましょう。

コンプレックスに打ち勝つ思考を持とう！

あなたのコンプレックスは自分を磨くための原動力です！もしネガティブなことを言ってくるような人がいても、逆にその言葉で自分を奮い立たせましょう！
最後にカッコいいツイートをご紹介します。

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